Stresul este primul nivel al anxietății și, până la un punct, e chiar benefic, întrucât mobilizează gândirea, voința și atenția. Însă, când frica depășește un nivel, devine toxică, pentru că anxietatea în fazele avansate nu e doar o emoție. Este o stare în care creierul și sistemul nervos rămân blocați pe „alertă”, chiar și fără […]
Anxietatea rareori apare dintr-odată, iar manifestările sale pot fi foarte diferite. Ea evoluează pe patru niveluri: forma ușoară e stresul zilnic, care ne face atenți și motivați. Deci nu este chiar rea! În schimb, forma moderată îngustează atenția și aduce palpitații sau neliniște. Forma severă blochează funcționarea normală și izolează social. Nivelul de panică este […]
Albinele – Experte în Reglarea Somnului Albinele sunt printre cele mai complexe şi organizate ființe de pe Terra. Ei bine, ele ne surprind din nou prin modul sofisticat în care își gestionează somnul. Studii științifice recente dezvăluie că albinele sunt mari experte în… reglarea somnului. Ele folosesc odihna ca pe un instrument esențial pentru a-și menține […]
